梅雨と夏の季節だから気を付けたい。水虫対策！！
梅雨の時期や真冬日はブーツを履くことが多くなり，足の湿度が高くなりがちです。
特に雨が多いとジメジメと湿気が高くなります。
サラリーマンや経営者の方は革靴を履いている方が多いので，高温多湿な足環境から水虫になっている人が多いのではないでしょうか。
自分がやっている水虫対策をまとめていこうと思います。
毎日お風呂に入ろう
水虫の原因となる白癬菌は皮膚に付着して24時間後に感染するといわれます。
逆に言えば24時間以内に洗い流せばよいのです。
早い話がお風呂で指の間をしっかり洗いましょうということです。
もちろん，一回指の間を洗うくらいでは完全に菌が落ちるとは思えないで，肌にやさしい石鹸を使用するのがおすすめです。
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デドックスしよう
白癬菌はカビの一種です。
カビは汗の毒素に反応して感染しますので、日々デドックスを心がけていれば水虫を防げます。
過去の記事で走ったり，泣いたりするって紹介しましたが，食事療法で玄米食（マクロビですね）をするのもお勧めです。
特に腸に疾患を持っている方は玄米の整腸作用により毒素が一気に排泄されるため，肌環境も改善して一石二鳥と言えます！！
定期的に水虫薬を塗ろう
先手をうって，風呂上り等に白癬菌が苦手な水虫薬を塗ると効果絶大です。
肌の中に入り込んでいる菌を根こそぎ退治できるかもしれません。
お医者さんで処方される薬ではなく，市販の薬で十分だと思います。
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なお，薬ではありませんが，個人的には光殺菌できる機器を買って毎日殺菌したいなと思っています。
UVフットケアという商品です。手軽に水虫対策できそうです。
その他
他にも色々対策法ありますよ。
５本指 ソックスは有名ですが，白癬菌の栄養素である角質取りもお勧めです。
ネット上であるとベビーフットが有名で公式HPで足のずるむけコンテストをやっております。
あとは，靴の中を除菌・殺菌することです。
私はスプレータイプのもので，靴の除菌・殺菌をしてます。
こんなところですね。気を付けてください。
